Nước uống sạch và những điều cần tránh khi uống nước để bảo vệ sức khỏe

Nước uống sạch và an toàn là rất quan trọng. Theo WHO, mỗi năm trên thế giới có tới 3 – 4 triệu người chết vì nước uống. Nguyên nhân có thể do nước ô nhiễm, công tác vệ sinh kém dẫn đến nhiễm độc, ô nhiễm, không đủ nước... Sau đây là 06 yếu tố được xem là thủ phạm gây hại cho nước uống, gây bệnh tật cho con người. Hãy tìm hiểu để phòng tránh!

Các yếu tố gây hại cho nước uống cần tránh

Có rất nhiều yếu tố có thể tác động và gây hại cho nguồn nước uống. Trong đó có 06 yếu tố chính sau:

Hóa chất Bisphenol A

Bisphenol A còn được gọi tắt là BPA. Hóa chất này có rất nhiều trong các bao bì chứa đựng nước, nhất là ở các chai nhựa. BPA có thể rò rỉ và ngấm vào thức ăn, nước uống, gây hại cho sức khỏe con người. Cụ thể, những chai lọ nhựa nếu để ngoài ánh nắng, trong lò vi sóng, các hóa chất từ chai sẽ tiết ra, ngấm vào nước và gây hại cho sức khỏe. Đặc biệt với trẻ nhỏ hay trẻ sơ sinh lại càng nguy hiểm.

BPA - hóa chất nguy hại cho sức khỏe con người cần tránh

Chính vì lý do này, Viện khoa học, y tế và môi trường của Mỹ đã khuyến cáo các hãng sản xuất nước uống nên thay thế bằng các chai lọ không chứa BPA. Người tiêu dùng cũng nên hạn chế sử dụng nước đóng chai nhựa. Đặc biệt là khi để ngoài nắng, nơi có nhiệt độ cao.

Các chai lọ bẩn

Dùng các chai lọ chứa nước, đồ uống sẽ rất nguy hiểm nếu không sát khuẩn, vệ sinh kỹ.

Các chai lọ bẩn là nguồn gây hại nghiêm trọng cho nước uống. Các môi gây gây bệnh, hóa chất, vi khuẩn trong chai lọ bẩn sẽ ngấm vào nước. Khi đó, nước uống bẩn sẽ đi thẳng vào cơ thể con người. Rất nguy hiểm.

Vì lý do này, các hãng sản xuất nước đóng chai, đóng bình cần đảm bảo súc rửa, sát khuẩn đúng khoa học, sạch sẽ trước khi dùng. Đồng thời, người tiêu dùng cần thông minh, cẩn trọng khi chọn mua nước đóng chai, đóng bình. Hãy chọn các đơn vị, thương hiệu đạt chuẩn, được chứng nhận an toàn.

Các gia đình nếu tái sử dụng các chai nhựa cũ cũng phải đảm bảo rửa sạch sẽ.

Uống nước trực tiếp từ vòi

Thực tế, ở các nước phát triển, nguồn nước máy từ vòi đã đảm bảo sạch, uống trực tiếp. Tuy nhiên, tại Việt Nam thì không như vậy. Nguồn nước tại vòi vẫn chứa nhiều tạp chất, cặn bẩn, vi khuẩn, virus… Kể cả nguồn nước máy, nước mới chỉ qua xử lý thô, không đảm bảo an toàn khi uống trực tiếp. Nếu uống trực tiếp từ vòi, không qua lọc, rất có thể nước nhiễm độc hoặc các tác nhân khác sẽ gây hại cho cơ thể. Tích tụ lâu ngày có thể gây nhiều bệnh tật.

Uống nước trực tiếp từ vòi không đảm bảo an toàn

Để uống trực tiếp, cần đảm bảo nước đi qua các hệ thống lọc tinh khiết, cho nước uống an toàn. Các máy lọc nước RO được ưa chuộng sử dụng hiện nay, cho nước uống sạch, tinh khiết, uống trực tiếp, không cần đun sôi.

Uống quá nhiều nước

Chúng ta luôn nghe những lời khuyên như uống nhiều nước, uống càng nhiều nước càng tốt, uống 2 lít nước mỗi ngày… Tuy nhiên, thực tế lại không phải như vậy. Đúng là uống đủ nước rất tốt cho cơ thể. Nhưng nếu làm dụng sẽ gây phản tác dụng. Uống quá nhiều nước có thể dẫn đến tình trạng hạ Natri trong máu, còn được gọi là hyponatremia. Tình trạng này nghĩa là nồng độ natri máu giảm quá thấp, dẫn đến tế bào sưng phồng, gây co giật, hôn mê.

Tất nhiên, không phải ai cũng nên uống 2 lít nước mỗi ngày. Lượng nước cần thiết và đủ cho cơ thể sẽ tính theo cân nặng, giới tính. Tất nhiên, không thể cho đứa trẻ 1 2 tuổi uống 2 lít nước. Nó là quá nhiều cho trẻ.

Thực tế, các vận động viên sau khi vận động trong trạng thái quá khát, nhiều khi vô tình uống nước quá nhiều, quá vội. Khi đó, rất có thể xảy ra tình trạng ngộ độc nước. Do đó, các chuyên gia đều khuyến cáo uống nước đều đặn, liên tục, chậm rãi, mỗi lần uống vừa phải. Không chờ đến khi khát mới uống.

Bột Crystal Light

Đây là hỗn hợp đồ uống dạng bột có lượng calo thấp. Bột này thường được dùng để tạo mùi và vị ngọt tự nhiên. Thường có các hương vị cam, chanh… Crystal light có thể tìm thấy trong danh sách 12 thành phần chính của nước đóng chai.

Nếu lạm dụng Crystal light hay dùng bột chất lượng kém có thể gây giảm chất lượng nước, ngộ độc.

Caffeine

Café là thức uống yêu thích và quen thuộc của nhiều người. Trong Cafe có nhiều dưỡng chất chất, cũng có nhiều caffeine, giúp tăng tính tập trung, cải thiện trí nhớ. Tuy nhiên, khi uống đồ uống có lượng caffeine cao, cơ thể bạn sẽ gặp nhiều bất lợi. Cụ thể có thể gây nghiện, gây mất ngủ, khát hay nhiều biến chứng khác.

Các thực phẩm chứa caffeine cần hạn chế

Khuyến cáo: Không nên lạm dụng Café hoặc các đồ ăn thức uống chứa nhiều Caffeine.

Máy lọc nước - phương thức hiệu quả cho nước uống sạch, tránh tối đa tác nhân cho nước

Hiện nay, để có nước uống sạch, tinh khiết, an toàn, các gia đình hiện nay lựa chọn máy lọc nước uống trực tiếp. Có thể thấy, đây là phương thức hiệu quả cho nước uống sạch, an toàn. Đồng thời, máy lọc nước uống cũng giúp phòng tránh tối đa các yếu tố gây hại cho nước uống. Tại sao lại vậy? Điều này là do:

Máy lọc nước uống lọc sạch toàn bộ tác nhân trong nước, cho nước đầu ra sạch, tinh khiết

Các máy lọc nước uống RO là loại máy lọc sạch nhất hiện nay. Máy có cơ thế lọc thẩm thấu ngược hiện đại tại màng RO với khe siêu lọc 0,0001 micron. Qua đó, mọi tạp chất, cặn bẩn, hóa chất, vi khuẩn, virus… đều bị giữ lại, chỉ cho các phân tử nước đi qua. Nước sau lọc sạch, tinh khiết đến 99.9%, an toàn tuyệt đối, uống trực tiếp không cần đun sôi.

Máy lọc nước RO có khả năng lọc siêu sạch, cho nước tinh khiết, an toàn

Nước lọc có vị ngọt tự nhiên, không cần dùng Crystal light

Nước lọc sau máy lọc nước uống có vị ngon ngọt tự nhiên. Điều này là do máy lọc nước uống được tích hợp các lõi lọc than hoạt tính, lõi đá khoáng cân bằng và tạo vị ngọt tự nhiên. Khi đó, nước sau lọc ngon ngọt mềm mà không cần đến Crystal light.

Lấy trực tiếp nước uống từ máy, hạn chế tác nhân gây hại cho nước uống

Với máy lọc nước, khi nào cần uống nước, chỉ cần mở vòi và sử dụng trực tiếp. Khi đó, bạn không cần dự trữ nước trong các bình, chai nhựa, không lo chai lọ bận. Đồng thời cũng tránh được nguy cơ tái nhiễm khuẩn khi để ngoài môi trường. Tất nhiên, bạn phải đảm bảo ca, cốc uống nước sạch.

Không cần mua bình nước sạch, chai nước sạch

Với máy lọc nước, bạn có sẵn nước uống sạch. Khi đó, không cần tốn tiền mua bình nước, chai nước sạch trên thị trường. Bạn cũng không cần lo những nguy hại từ chai nhựa cho nước uống.

Ngoài ra, nước uống sẵn có cũng giúp người dùng chủ động uống nước thường xuyên, liên tục. Không để quá khát mới uống. Từ đó hình thành thói quen uống nước khoa học.

Tham khảo một số dòng máy lọc nước uống cao cấp tại đây:

• Máy lọc nước để tủ bếp

• Máy lọc nước để bàn

• Máy lọc nước có vỏ tủ dạng cây

• Máy lọc nước nóng lạnh

• Máy lọc nước bán công nghiệp

Có thể thấy, cần thiết lắp đặt ngay máy lọc nước uống cho gia đình để có nước uống sạch, bảo vệ sức khỏe gia đình tối đa. Truy cập website Comath.com.vn/ Maylocnuoccomath.com để tham khảo toàn bộ máy lọc nước nhập khẩu cao cấp của chúng tôi. Liên hệ hotline 0977.456.892/ 096.128.3355 để được tư vấn, hỗ trợ nhanh nhất.